Atelier Taï Chi

Les séances sont proposées à La Longère du CIAS.

ATELIER TAÏ-CHI CHI-KONG
Avec Florian Guillard, enseignant diplômé 

Le Taï-chi, discipline orientale qui est une pratique douce de l’exercice physique contribue à une bonne santé.

Elle apaise les tensions, musculaires, mentales et psychiques, en s’appuyant sur des mouvements lents, doux et fluides, rythmés sur une respiration calme et profonde.

Elle vise à améliorer l’équilibre, aide au contrôle de l’hypertension artérielle, améliore le sommeil et réduit certains symptômes comme l’arthrite rhumatoïde.

Les mardis de 10h15 à 11h
et de 11h15 à 12h

Cette activité ne nécessite pas de condition physique particulière.

Renseignements et inscription à La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36

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