Ateliers « Relaxation & Méditation »

Les séances sont proposées en audioconférence.
Pour plus d’information, contactez La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36

Animé par Nelly Gayet, enseignante certifiée en Yoga

Sous la forme d’exercices simples de Yoga de l’énergie, de danse et de respiration,
nous vous proposons de vous accorder du temps et de l’espace pour rentrer dans
un processus de ralentissement et régénérateur du corps et de l’organisme, et de
vous libérer des cuirasses émotionnelles et corporelles pour retrouver une joyeuse
présence et se vivre dans un corps heureux.
Des exercices sur le souffle et des postures aisées qui peuvent s’apprendre facilement
et que l’on peut reproduire chez soi sans difficultés.

Sur inscription, places limitées.
Le vendredi de 10h30 à 11h30

Venez avec une tenue souple.
Renseignements et inscription auprès de La Longère du CIAS
au 02 90 02 36 36

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