Cycle prévention santé  » Gym équilibre « 

Animé par Liana Talbourdeau, Educatrice sportive spécialisée d’ACTIMUT, service
de prévention de la Mutualité Française 35

En petits groupes de 10 à 12 personnes, vous apprendrez à travailler votre équilibre, à
vous relever après une chute, à améliorer votre coordination, à reprendre confiance
en vos capacités. L’animatrice vous proposera aussi des exercices simples à faire
chez vous pour conserver vos acquis. Le tout dans une ambiance conviviale !
Le programme propose un accompagnement pendant un trimestre :
• 21 septembre : réunion de présentation du cycle à la Maison Helena de Chavagne.
• Du 28 septembre au 14 décembre : séances pratiques de gym équilibre intégrant
un bilan initiale et finale.

Durée: 1h – prévoir des chaussures adaptées et une tenue confortable.
Renseignements et inscription auprès de La Longère du CIAS au 02 90 02 36 36
GRATUIT – Places limitées à 9 personnes
Inscriptions à l’issue de la causerie
du Lundi 21 septembre à la Maison Helena de Chavagne
Renseignements et inscription auprès de La Longère du CIAS
au 02 90 02 36 36

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